大家在生活中见到过各种各样的病人，其中也一定有精神分裂病人，不知大家对于精神分裂症有多少的了解呢?精神分裂症，是所有精神疾病中最严重的一种疾病，所以会给患者带来很大但是痛苦，想要治疗精神分裂症除了到医院和吃要之外，自己也有一些方法可以缓解自己的精神分裂症，现在就为大家讲述精神分裂症患者要怎么自我开导自己。

　　精神分裂症患者自我疏导的建议：

　　首先，对各种歧视现象有充分的思想准备，要接受这样一种现实。大多数人对精神疾病患者并没有恶意，他们只是不了解精神疾病是怎么回事，因为无知而心存恐惧，所以才不敢与您交往。

　　其次，要在生活和工作中找到自己适当的位置。一方面要认识到，在您患病期间，社会功能确有一定程度的损害，即使你的病了，也还需要维持治疗，在相当长的时间里，难以恢复到自己病前的最佳状态。因此，不要盲目乐观，给自己提出一些不切实际的奋斗目标，更不要同别人攀比;另一方面，也不要悲观失望，自暴自弃。

　　精神分裂症患者要怎么自我开导自己?在这里我们要提醒各位的是，只有知道自己是患上精神分裂症的话才可以，而很多是精神分裂症患者却不知道自己已经患病，所以，先要让患者知道自己已经生病了才能够患者进行自我疏导。