失眠的产生，不管是对于谁来说都是极为烦恼的，那么在面对失眠的症状危害的时候，患者是应该尽快的在生活当中进行相应的治疗的，西安康宁心理医院医生介绍治疗失眠需要注意哪些事情。

　　不要牵挂别的事情或想入非非，以免使大脑皮层呈持续兴奋状态。

　　消除不利于入睡的环境因素，如喧闹、灯光、噪声或振动等，灯光柔和，可播放轻音乐等。

　　严重失眠者需药物治疗，治疗目的是恢复大脑功能，而不是简单服“安眠药”，否则易造成药物依赖。

　　精神疾病一直是西安康宁心理医院注重攻略的疾病，而精神疾病的类型有很多，大多数的精神疾病都是需要患者及时的前往医院进行正规的检查以及治疗，精神疾病在早期的治疗康复的几率也是比较大的，还有哪些不懂的问题可以在线咨询。