我们清楚强迫症并不是急性所导致的，这种是一个长期的过程，也是在各种因素导致的情况下发生的，所以强迫症的治疗也是一个比较长期的过程，

　　首先强迫症的治疗需要患者不能在乎自己的形象，也不能追求完美，不能把自己的不平衡和其他的人相比较，比如说经常询问自己过得好不好。

　　其次就是学会顺其自然，因为强迫症会有自己琢磨的特点，一点小事情可能就会使用放大镜去看，不能正确的接纳他人以及习惯钻牛角尖，想要适应环境就需要学会改变自己。