焦虑症也是比较常见的一种心理疾病，这种心理疾病如果处理不是很好的话对于自身健康影响也是很大的，轻微焦虑症怎样做才能自愈?

　　大家为了可以尽快到走出焦虑症的伤害建议在生活中多和身边的人交流，让好友们为自己分担苦恼，这样才能帮助得到大家减低伤害。

　　如果在治疗焦虑症的时候正确的进行运动可以帮助得到患者在大脑中分泌出一种特殊的物质，使得焦虑症得到理想的治疗效果。

　　西安康宁心理医院综上所述，生活中大家对于焦虑症疾病也要有一个基础性的理解。另外，如果大家对于焦虑症疾病还有什么疑问的话，可以在线咨询。